偉い人「睡眠時間は絶対に一日八時間必要!一時間でも減らせばどんどん脳は衰えていくぞ!」←これ|5chまとめのモネッス

1 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:35:57.61 Kq8BrGaIa.net
夜10時に帰宅して翌朝6時には家出るのにどうやって八時間も寝ればええんや
5 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:36:42.01 zQdLYgFC0.net
7時間だぞ🤔
6 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:37:03.06 2IimVmnEa.net
水木先生が証明してる
9 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:37:15.63 Wmbu6Ut00.net
19 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:39:41.62 zQdLYgFC0.net
>>9
九時間以上は逆に体に悪いぞ😥
43 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:43:56.06 9L9XGlp9r.net
>>9
90越えてもハンバーグにかぶりつく妖怪はNG
63 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:47:16.97 CtkxNhoO0.net
>>43
逆やろこれ徹底してたからかぶりつけるんや
112 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:57:41.51 77y39byHd.net
>>9
腕失ってマラリアでも生きてるあたりそもそも丈夫な素質あっただけじゃん
154 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 13:13:20.86 AJGMUo1tr.net
>>112
寝てたから治ったんやぞ
146 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 13:10:48.57 cnIln1nQ0.net
>>9
ぐうの音も出ん説得力やな
11 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:37:34.87 EOc3JRMV0.net
でも確かに7〜8時間はほしい
翌日の動きが全然ちゃう
17 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:39:29.96 5sOOFvLB0.net
結果的に長生きはすると思うが若いうちに活動できる時間が長い間方がよくないか
27 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:40:58.91 aklC73RY0.net
>>17
これは思うわ
34 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:42:03.67 HOLA/0Vtd.net
>>17
なお中年から内臓ガタガタで生き地獄を味わう模様
21 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:39:49.46 aklC73RY0.net

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睡眠時間大切なのは分かるけど寝てる時間もったいねえわ
7時間以上寝ると人生損した気分になる
22 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:40:07.17 zl6622/30.net
寝る時間も大事やけど何時に寝るかってのも大事やと思うわ
22時に寝て6時に起きるのと4時頃寝て昼に起きるのとじゃスッキリ具合がぜんぜんちゃう
29 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:41:06.84 i0e0WnTdx.net
>>22
昼に起きる方がスッキリするよな
32 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:41:46.16 zl6622/30.net
>>29
すまんワイは逆やわ
40 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:43:02.23 nfeY9X2sr.net
>>22
後者の方が極端やけどスッキリ眠れるイメージある
28 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:41:03.95 GeHo0y8Bd.net
寿命削ろうがその分活動してるんやから一緒やで
35 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:42:27.00 OY+0EFJw0.net
22時帰宅、6時出発とか何が楽しくて生きてるんや・・・
44 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:43:57.37 MXZOE16Xp.net
>>35
別に生きたいわけではないけど死ぬのもめんどいから死んでないだけって人は結構おるやろ
57 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:46:22.34 OY+0EFJw0.net
>>44
死ぬ前に転職とか色々あるやろ
廃人一歩手前みたいな思考回路やな
47 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:44:38.06 hqjoNAXWM.net
結局なん時間がベストなん?
1時間30分ごとがええんやろ?
56 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:46:18.02 HOLA/0Vtd.net
>>47
人による
朝目覚ましで起きれなかったり
日中ボーっとすることがあれば明らかに足りてない
65 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:47:29.24 zl6622/30.net
>>47
寝た時間と起きた時間と睡眠時間記録してベストなのを探すんやで
50 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:45:18.80 ulVuUhMTd.net
若いうちに無理すると40超えたあたりから錠剤がどんどん増えていくぞ
薬ガバガバ飲まないと生きられない生活が待ってる
52 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:45:31.38 ZffAoLPf0.net
お昼寝って健康に意味ある?
58 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:46:35.72 zl6622/30.net
>>52
あると思うで
なにより午後の仕事に集中できるわ
62 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:47:10.24 O5XkNIUoM.net
7:50 起きる
8:20家出る
8:50-21:00 仕事
21:30 帰宅、飯
22:30 筋トレ、風呂
23:30 遊ぶ
24:30 寝る

仕事遅い日でこんな感じや

71 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:49:24.66 JcXGFtefM.net
>>62
職場近くて羨ましい
84 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:51:36.23 O5XkNIUoM.net
>>71
通勤時間って大切よな
それだけの時間ほぼ無駄にするわけやし
毎日の積み重ね凄いと思うわ
1時間以上かけて通勤してる人可哀想や
82 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:51:16.74 Z8Ai9Cf/0.net
識者「一日6時間以上寝ないと徹夜と一緒やぞ」

ぜってぇうそだわ

92 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:53:37.67 VTOpLTBsa.net
>>82
嘘というか能率統計の結果やしなあ
きちんと寝とけ
116 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:58:31.61 77y39byHd.net
>>92
逆に徹夜でも6時間寝たのと同じなのかよ
寝る意味ないじゃん
129 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 13:00:21.43 VTOpLTBsa.net
>>116
健康な人が1日徹夜した後の2日目と同じ効率なだけやぞ
徹夜続けたらどうなるか
90 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:52:40.46 OQIjYn5Ra.net
ワイ昔は9時間以上は寝なくちゃスッキリしなかったし、熟睡しちゃって目覚ましで起きれないほど眠りが深かったけど、自律神経ぶっ壊れてからはさっぱり寝なくても活動できるようになったわ
その分眠りが浅くて疲れは溜まるけど一長一短やな
96 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:54:40.15 X8v8PR2jd.net
睡眠必要ってなかなか欠陥やのになんで0とは言わなくても8時間も取らんでも大丈夫なように進化せんかったんや
原始人の頃なんて悠長に寝てたら死ぬような世界やろ
102 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:56:30.39 VTOpLTBsa.net
>>96
マジで真っ暗になるから夜行性の動物以外警戒する必要ないし
人間くらい大型の動物狩れる夜行性の捕食者は寝ぐらに入ってこれんし

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98 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:55:31.94 6XGJDergM.net
3〜6時間で充分とかほざくやつに休みの日は何してるの?って聞いたらほぼほぼ寝てるからな
この時点で疲れてることに気付かんのかなこいつら
マジで脳が衰えてるからそれすら分からんなっとるんちゃうか
109 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:57:22.44 Y7NYjfKHd.net
>>98
睡眠負債は土日休んだ程度じゃ返しきれないからなあ
ほんまに寿命削ってるやで
103 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:56:33.49 OGh5Ee6Vp.net
80で死ぬとして若い頃から毎日8時間寝て寿命が10年増えるのと
若い頃から夜更かしして寿命が10年減るのどっちか言われたら後者やろ
若い時の1時間とジジイになってからの1時間とじゃ価値が倍以上違うやん
111 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:57:34.36 swqBX/pvp.net
>>103
前者はジジイになるのが早まるぞ
117 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:58:34.65 TQuc915g0.net
>>103
同じレベルで老化する前提ならな
108 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:57:16.71 wH7SvVJ10.net
睡眠時間削ると鬱になりやすいってマジ?
125 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 12:59:53.58 zl6622/30.net
>>108
マジやで
140 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 13:03:43.87 TQuc915g0.net
まあ早死にした人が不幸せとは限らんしな
それより生きた人間がマウント取っただけやし
幸せはそれぞれやで
152 :モネッスチャンネル 2019/07/24(水) 13:12:52.41 2YHdzXeod.net
帰っても11時とかだから何もする気起きんし寝るだけよな
なんでワイこの仕事しとるんか分からんくなってるわ

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